Die Erkenntnis, dass wir uns alle überschätzen, sollte uns zu denken geben. Es gibt aber eine weltweite Bewegung von Menschen, die dies erkannt haben und zugeben, dass sie meistens falsch liegen. Dass es eine Tugend ist, seine Meinung zu ändern, wenn Argumente oder noch besser wissenschaftliche Beweise, diese widerlegen. Wir nennen uns Skeptiker.
Heute war es so weit. Ich habe neun Monate lang meine Diät, auf die ich durch Penn Jilllette gestoßen bin, durchgezogen. Ich bin jetzt 22 Kilo leichter und mir geht es super. Ich habe zu dieser Diät bei den Skeptics in the Pub in Hamburg einen Vortrag gehalten.
Ich habe diesen Vortag gehalten, weil Diäten seit jeher ein Nährboden für Pseudowissenschaften und Scharlatanerie sind. Mir ist gerade während der letzten Monate aufgefallen das Anhänger von Diäten ganz oft militant und dogmatisch sind. Sie hinterfragen ungern die wissenschaftlichen Fundamente Ihrer Diäten. Mir wurde irgendwann mal klar, das Diäten wie Paleo, Atkins oder der Kram, den es bei Brigitte zu lesen gibt sich so oft widersprechen, dass man sich fragt welche denn jetzt recht hat?
Ray Cronise war mein Einstieg in die wissenschaftliche Betrachtung des Gewichtsverlustes. Von dort aus bin ich auf zahlreiche weitere Forscher und Ärzte gestoßen, die mir weitergeholfen haben. Dies ist eine nicht ganz vollständige Liste meiner Quellen sortiert nach Wissenschaftlichkeit:
Zusätzlich kann ich auch die Online-Ressourcen von Clair Collins empfehlen.
Meinen Folienvortrag findet Ihr in ungeschönter Version auf Google Drive hier.
I will be holding a science based talk on weight loss at the Skeptics in the Pub Hamburg. 26th of October 2016 at 19:30. More details here.
